1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Torsdag 9 maj 2019 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Stela lår sedan igår..men kändes allmänt behagligt...en av de lägsta snittpulserna på denna runda.
8,79 km
Distans
42:34
Tid
4:51 min/km
Snitt
138
Snittpuls
146
Maxpuls
174
Stegfrekvens
164 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:551264:551,00 km
21,00 km4:464:461369:402,00 km
31,00 km4:514:5113814:313,00 km
41,00 km4:574:5714019:284,00 km
51,00 km4:474:4713824:155,00 km
61,00 km4:394:3913928:546,00 km
71,00 km4:544:5414033:487,00 km
81,00 km4:554:5514138:438,00 km
90,79 km3:524:5214042:348,79 km