Kanalbrinken två varv

Torsdag 11 april 2019 12:20

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda. Kyligt. Vintertights på.

11,85 km
Distans

56:24
Tid

4:46 min/km
Snitt

128
Snittpuls

134
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	108	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	118	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	121	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	124	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	131	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	134	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	43:10	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	134	47:52	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	134	52:34	11,00 km
12	0,85 km	3:51	4:32	134	56:25	11,85 km