Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 5 april 2019 19:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En mycket stillsam slöjogg i den stilla vårkvällen. Eftersom jag inte ätit något sedan en lätt lunch klockan elva var jag helt tom på energi, dessutom satt väl gårdagens tempopass kvar i benen, så trots det mycket måttliga tempot kändes det rätt trögt. Jag såg en (1) annan löpare på hela rundan, annars var det bara jag, ett par rådjur och en massa fågelkvitter.
13,65 km
Distans
1:13:45
Tid
5:24 min/km
Snitt
140
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
202 meter
Total stigning (karta)
641 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6
Total distans: 
111:11:23
1296 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km