Runt sjön (nästan...)

Torsdag 28 mars 2019 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Test av vaden som jag avbröt efter drygt 50 min då jag började få känning i den delen som "knöt" sig förra gången. Blir intressant att se hur det känns imorgon...
Årets första kortbyxepass! :D

8,81 km
Distans

51:37
Tid

5:52 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

63 meter
Total stigning (klocka)

Scott Kinabalu Supertrac (U...

Total distans:

103:31:29

1014 km

Gilla passet

Gillas av Patrick McAvey, Linda Christensen och Anders Pihl

Kommentarer

Fredrik Mindelsohn - 28 mars 2019

Kämpa!

Stefan Claesson - 28 mars 2019

Tack! Jag gör det.
Tror inte det blir mer än en timme på lördag i bästa fall...

Anders Pihl - 28 mars 2019

hoppas på bättring

Stefan Claesson - 28 mars 2019

Tack Anders!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	103	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	135	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	144	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	143	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	142	46:44	8,00 km
9	0,81 km	4:53	6:02	143	51:37	8,81 km