1970 • Uppsala

5 x 6 min med 1 min joggvila

Lördag 16 mars 2019 13:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mer fokus på bra genomförande än max ansträngning. Inget fusk med att gå eller stå emellan.
Ungefär samma tempo på intervallerna som förra veckan men bättre fart på vilan och lägre puls gjorde ändå att det känns som framsteg.
Bild uppladdad av Johan Modig
11,99   km
Distans
52:54
Tid
4:25   min/km
Snitt
152
Snittpuls
163
Maxpuls
164
Stegfrekvens
254   m
Total stigning (clk)
Adidas Adios 2
Total distans: 
30:00:37
382 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 16 mars 2019
Oj vad fint genomfört pass. Verkligen tufft med den korta joggvilan. Du är riktigt stark Johan!
Johan Modig - 16 mars 2019
Tack Mats :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:424:421314:421,00 km
21,00 km4:434:431449:252,00 km
31,00 km4:134:1315313:383,00 km
41,00 km4:204:2015417:584,00 km
51,00 km4:074:0715722:045,00 km
61,00 km4:214:2115626:256,00 km
71,00 km4:124:1216030:377,00 km
81,00 km4:164:1615734:538,00 km
91,00 km4:214:2115839:159,00 km
101,00 km4:074:0716043:2210,00 km
111,00 km4:554:5515248:1611,00 km
120,99 km4:394:4215152:5511,99 km