Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Johansson
1972 • Floda
Kom igång runda
Söndag 27 januari 2019 10:48
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn runda efter två veckors sjukdom. Härligt att springa i snö.
8,52
km
Distans
48:54
Tid
5:44
min/km
Snitt
156
Snittpuls
179
Maxpuls
162
Stegfrekvens
218
meter
Total stigning
(karta)
173
meter
Total stigning (klocka)
IceBug Certo Bugrip
Total distans:
98:03:03
1053 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Sava Iancovici
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
,
Stefan Claesson
och
Klara Martinsson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
131
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
148
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
160
16:57
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
158
22:29
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
156
28:18
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
161
34:14
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
165
39:46
7,00 km
8
1,00 km
6:07
6:07
164
45:53
8,00 km
9
0,52 km
3:01
5:47
165
48:54
8,52 km
