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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	148	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	160	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	167	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	162	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	11:52	11:52	150	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	10:18	10:18	159	00:55:33	8,00 km
9	1,00 km	8:44	8:44	162	01:04:18	9,00 km
10	1,00 km	14:35	14:35	148	01:18:52	10,00 km
11	1,00 km	9:24	9:24	156	01:28:16	11,00 km
12	1,00 km	13:29	13:29	143	01:41:45	12,00 km
13	1,00 km	10:52	10:52	142	01:52:37	13,00 km
14	1,00 km	9:20	9:20	148	02:01:57	14,00 km
15	1,00 km	10:25	10:25	140	02:12:22	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	158	02:18:21	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	160	02:24:18	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	156	02:29:26	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	159	02:35:06	19,00 km
20	0,74 km	4:40	6:17	158	02:39:46	19,74 km