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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	131	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	148	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	158	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	156	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	164	00:45:53	8,00 km
9	0,52 km	3:01	5:47	165	00:48:54	8,52 km