Jämse

Söndag 13 januari 2019 09:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skönt att få en lite längre runda i benen. kändes rätt ok i benen i dag.

11,65 km
Distans

1:09:11
Tid

5:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

303 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 10

Total distans:

102:52:09

1039 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2024	12,55 km	1:27:54	7:00 m/km
22 september 2024	12,71 km	1:19:52	6:17 m/km
17 juli 2024	13,94 km	1:30:01	6:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	164	47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	162	59:16	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	165	1:05:21	11,00 km
12	0,65 km	3:51	5:57	170	1:09:12	11,65 km