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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	138	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	152	00:11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	154	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	160	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	160	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	164	00:47:24	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	00:53:21	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	162	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	165	01:05:21	11,00 km
12	0,65 km	3:51	5:57	170	01:09:12	11,65 km