Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Måndag 26 november 2018 17:57

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön runda i kyligt väder (precis under nollan), jag hade precis lagom mycket kläder på för att varken frysa eller svettas överdrivet. För en gångs skull lyssnade jag på musik istället för poddar, men telefonen dog efter bara tre kilometer. Det är nog inte meningen att jag ska ha något annat än "Möt löparen", "Snedtänkt" eller "Vetandets värld" i öronen när jag springer!
13,78   km
Distans
1:11:06
Tid
5:10   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
195   m
Total stigning (map)
121   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km