Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass innan frukost

Tisdag 6 november 2018 06:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost och benen kändes rel pigga. lite stramt i vänster baksida lår dock. 3,3 i träningseffekt 167 kadens . Bra att ligga i 40 min zon 3 och bara 11 min i zon 4 i hyfsad god morgonfart.
7 grader och lite regn i luften.
10,33 km
Distans
54:33
Tid
5:17 min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
166
Stegfrekvens
353 meter
Total stigning (klocka)
Nike Pegasus Turbo
Total distans: 
89:02:09
892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från