Gent

Tisdag 30 oktober 2018 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu ett stopp på vägen hem från Spanien. Vi kom sent så blev en löprunda kombinerat med lite sightseeing. Väldigt trevligt stad.

12,05 km
Distans

56:17
Tid

4:40 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (karta)

106 meter
Total stigning (klocka)

adidas adizero boston 6, pa...

Total distans:

69:39:25

849 km

Ulf Therén - 30 oktober 2018

Starkt jobbat att springa så sent

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	138	9:37	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	152	13:32	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	154	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	153	21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	150	26:22	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	31:28	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	147	36:54	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	42:02	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	151	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	155	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	160	56:03	12,00 km
13	0,05 km	0:14	5:14	158	56:17	12,05 km