1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 24 oktober 2018 12:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Börjar (igen) känna mig lite försiktigt positiv......
8,72 km
Distans
41:19
Tid
4:44 min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Stegfrekvens
217 meter
Total stigning (klocka)
Nike Structure 21
Total distans: 
10:51:57
134 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 24 oktober 2018
Håller tummarna

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461354:461,00 km
21,00 km4:414:411459:272,00 km
31,00 km4:394:3914714:053,00 km
41,00 km4:514:5115018:564,00 km
51,00 km4:374:3714923:335,00 km
61,00 km4:424:4214728:156,00 km
71,00 km4:504:5014933:067,00 km
81,00 km4:474:4715237:538,00 km
90,72 km3:274:4615341:208,72 km