Irsta löpning

Söndag 30 september 2018 12:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn dagen efter runda. Träningsverk i låren annars bra känsla.

10,01 km
Distans

56:14
Tid

5:37 min/km
Snitt

143
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	142	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	144	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	141	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	139	39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	151	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	155	56:13	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:25	155	56:14	10,01 km