VLK intervaller

Tisdag 2 oktober 2018 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pulsmätningen totalt urballad.

11,01 km
Distans

52:32
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

186 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,65 km	31:04	5:30	186	31:04	5,65 km
2	1,38 km	5:00	3:37	179	36:04	7,03 km
3	0,24 km	1:31	6:16	185	37:35	7,28 km
4	1,13 km	4:01	3:33	183	41:36	8,41 km
5	0,26 km	1:32	5:51	181	43:07	8,67 km
6	0,87 km	3:04	3:31	182	46:12	9,54 km
7	0,24 km	1:34	6:37	180	47:46	9,78 km
8	0,58 km	2:01	3:27	182	49:47	10,36 km
9	0,25 km	1:32	6:11	183	51:18	10,61 km
10	0,38 km	1:11	3:08	184	52:29	10,99 km
11	0,02 km	0:03	2:44	176	52:32	11,01 km