Västerås runt

Måndag 24 september 2018 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och behaglig kvällsrunda med pannlampa. Kyligt i motvinden.

19,01 km
Distans

1:38:03
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

660 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	153	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	133	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	136	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	131	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	129	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	130	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	57:45	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	1:02:43	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	140	1:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	138	1:18:12	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	140	1:23:08	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	145	1:28:08	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	145	1:33:15	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	166	1:38:00	19,00 km
20	0,01 km	0:03	5:04	162	1:38:03	19,01 km