Lite längre idag.

Söndag 23 september 2018 12:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok. Kan nog springa en 10 km till utan att tvärdö så det tar sig...

14,67 km
Distans

1:29:17
Tid

6:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

164
Stegfrekvens

141 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 X-Talon 212 (UK11)

Total distans:

17:26:08

118 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	151	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	155	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	151	30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	152	36:53	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	43:13	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	153	49:56	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	152	57:19	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	148	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	150	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	153	1:14:27	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	148	1:20:10	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	156	1:25:52	14,00 km
15	0,67 km	3:25	5:07	159	1:29:18	14,67 km