Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hornstull-årsta-östberga-hem

Måndag 10 september 2018 07:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass med pigg kropp/ben idag så ett bra pass. 3,2 i träningseffekt. 165 kadens, Ett par rödljusstopp och mötte Magnus vid Pålsundet(fotografering). Kunde hålla strax under 5 min fart vid plan löpning.
10,38 km
Distans
52:47
Tid
5:05 min/km
Snitt
151
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
339 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från