Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 9 september 2018 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lugn jogg, viss negativ känsla i hälsena,,,

8,14 km
Distans

38:31
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	131	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	146	9:21	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	153	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	158	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	157	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	157	28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	157	33:17	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	159	37:51	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:34	160	38:31	8,14 km