<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Onsdag 5 september 2018 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,91 km
Distans

1:22:12
Tid

5:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

158
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	137	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	162	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	152	23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	143	40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	140	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	148	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	150	58:29	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	150	1:04:35	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	152	1:16:37	13,00 km
14	0,91 km	5:35	6:09	150	1:22:13	13,91 km