Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Långpass
Torsdag 23 augusti 2018 17:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kollade till bandelen jag är ansvarig för under midnattsloppet på fredag. Benen kändes stela och trötta.
20
km
Distans
1:39:30
Tid
4:58
min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
172
Stegfrekvens
108
meter
Total stigning
(karta)
213
meter
Total stigning (klocka)
adidas adizero boston 6, pa...
Total distans:
69:39:25
849 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Daniel Andersson
och
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:10
5:10
118
5:10
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
133
10:02
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
133
15:00
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
135
19:55
4,00 km
5
1,00 km
5:10
5:10
141
25:05
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
134
30:00
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
133
35:09
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
128
40:17
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
120
45:41
9,00 km
10
1,00 km
5:02
5:02
130
50:43
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
135
55:50
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
134
1:00:52
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
138
1:05:42
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
141
1:10:36
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
142
1:15:27
15,00 km
16
1,00 km
4:50
4:50
142
1:20:17
16,00 km
17
1,00 km
4:54
4:54
147
1:25:11
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
146
1:30:02
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
145
1:34:42
19,00 km
20
1,00 km
4:48
4:48
148
1:39:30
20,00 km
21
0,00 km
0:01
4:35
149
1:39:31
20,00 km