Löpning

Måndag 23 juli 2018 09:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ännu ett morgonpass men idag blev det lite senare så La Bruja hängde på. Ja återigen en runda upp på stadion och sen lite blandade korta rundor. Tog en omväg hem så fick jag ihop en timma idag också.

10,03 km
Distans

1:01:25
Tid

6:07 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

199 m
Total stigning (map)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

166:25:35

1703 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 30 juli 2018

Tackför sällskapet!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	139	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	138	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	19:29	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	143	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	43:26	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	140	49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	132	55:23	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	1:01:18	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:08	151	1:01:25	10,03 km