Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:566:5613900:06:561,00 km
21,00 km6:136:1313800:13:092,00 km
31,00 km6:206:2013800:19:293,00 km
41,00 km5:425:4213400:25:114,00 km
51,00 km5:525:5213700:31:035,00 km
61,00 km6:276:2714300:37:306,00 km
71,00 km5:565:5614100:43:267,00 km
81,00 km5:525:5214000:49:188,00 km
91,00 km6:056:0513200:55:239,00 km
101,00 km5:555:5514301:01:1810,00 km
110,03 km0:074:0815101:01:2510,03 km

23 juli 2018 - 09:13

Löpning

Löpning - Distans
Ännu ett morgonpass men idag blev det lite senare så La Bruja hängde på. Ja återigen en runda upp på stadion och sen lite blandade korta rundor. Tog en omväg hem så fick jag ihop en timma idag också.
10,03   km
Distans
1:01:25
Tid
6:07   min/km
Snitt
139
Snittpuls
159
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1676 km