Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henke Slowrunner
1969 • Vara
Löpning
Söndag 22 juli 2018 07:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett första pass i Idre. Vaknade tidigt och eftersom ingen annan är vaken i huset kan jag lika gärna ta en tur - dessutom har det ju inte hunnit bli så varmt. Tog det riktigt lugnt såklart, fredagens lopp kändes allt en del i kroppen.
10,07
km
Distans
1:00:33
Tid
6:01
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
199
m
Total stigning (map)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
166:25:35
1703 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
144
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:07
6:07
148
12:50
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
141
18:36
3,00 km
4
1,00 km
6:37
6:37
139
25:13
4,00 km
5
1,00 km
5:55
5:55
140
31:08
5,00 km
6
1,00 km
6:09
6:09
141
37:17
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
139
42:53
7,00 km
8
1,00 km
5:45
5:45
139
48:38
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
143
54:19
9,00 km
10
1,00 km
5:56
5:56
148
1:00:15
10,00 km
11
0,07 km
0:18
4:17
156
1:00:33
10,07 km