Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

2×2K@MP (r=1K)

Torsdag 12 juli 2018 21:32

Löpning - Långa intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På lördag blir det favorit i repris: cykla till Varberg, springa Varbergsloppet och sen cykla hem igen. Idag ett sista pass innan detta stolleprov för att få lite fartkänsla. Kändes riktigt trögt, ska bli spännande att se om det går att klämma sig in under 45 minuter på lördag.
9 km
Distans
44:38
Tid
4:58 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
180
Stegfrekvens
88 meter
Total stigning (karta)
46 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans: 
39:16:23
419 km