1988 • Göteborg

2x15min

Torsdag 12 juli 2018 18:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Dags för lite kvalitet igen men det var tungt i värmen. Blev iaf 2x15min i tröskelfart eller kanske t om lite snabbare än min 26 graders tröskelfart.
15,27 km
Distans
1:09:14
Tid
4:32 min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Stegfrekvens
132 meter
Total stigning (karta)
121 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans: 
59:08:56
726 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:494:491274:491,00 km
21,00 km4:424:421339:312,00 km
33,65 km15:014:0715724:325,65 km
40,50 km2:294:5715427:016,15 km
53,63 km15:014:0817042:019,78 km
61,00 km4:594:5916347:0110,78 km
71,00 km5:185:1816652:1911,78 km
81,00 km4:414:4115656:5912,78 km
91,00 km4:534:531591:01:5213,78 km
101,00 km4:564:561621:06:4814,78 km
110,49 km2:275:011631:09:1515,27 km