Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan (milen) hemifrån

Onsdag 27 juni 2018 20:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
En liten kvällsrunda i all enkelhet. Fortfarande rätt varmt trots att klockan passerat åtta. Svetten lackade duktigt kan man säga. Tog milspåret mellan Svarttjärn och Delsjön.
13   km
Distans
1:08:52
Tid
5:18   min/km
Snitt
142
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
182   m
Total stigning (map)
111   m
Total stigning (clk)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km