Bladgatan-Mobackendammen-längs-älven

Söndag 17 juni 2018 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,93 km
Distans

1:24:52
Tid

6:06 min/km
Snitt

167
Snittpuls

189
Maxpuls

160
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (karta)

59 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2024	14,38 km	2:02:07	8:30 m/km
19 juli 2024	14,52 km	1:59:29	8:14 m/km
8 oktober 2023	14,31 km	1:47:21	7:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	146	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	156	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	169	24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	171	30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	171	36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	171	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	171	48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	155	54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	169	1:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	174	1:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	174	1:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	177	1:19:07	13,00 km
14	0,93 km	5:46	6:14	175	1:24:53	13,93 km