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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	146	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	156	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	162	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	169	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	171	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	171	00:36:36	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	171	00:42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	171	00:48:53	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	155	00:54:53	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	169	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	174	01:07:04	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	174	01:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	177	01:19:07	13,00 km
14	0,93 km	5:46	6:14	175	01:24:53	13,93 km