Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven
Torsdag 14 juni 2018 20:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,89
km
Distans
50:17
Tid
5:39
min/km
Snitt
161
Snittpuls
183
Maxpuls
162
Stegfrekvens
6
meter
Total stigning
(karta)
41
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 34
Total distans:
97:29:59
951 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 augusti 2024
9,29 km
1:05:03
7:00 m/km
25 september 2023
9,26 km
1:06:28
7:11 m/km
18 september 2023
9,27 km
1:08:42
7:25 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:27
5:27
138
5:27
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
161
10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
174
16:13
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
174
21:49
4,00 km
5
1,00 km
5:45
5:45
173
27:34
5,00 km
6
1,00 km
6:02
6:02
165
33:36
6,00 km
7
1,00 km
5:36
5:36
156
39:12
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
154
44:57
8,00 km
9
0,89 km
5:20
5:58
155
50:18
8,89 km
