Löpning 2018-05-14

Måndag 14 maj 2018 20:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite senare runda i behaglig temperatur.

14 km
Distans

1:10:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (karta)

264 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	167	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	161	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	169	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	171	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	174	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	181	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	181	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	180	39:55	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	180	44:32	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	179	49:26	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	177	54:30	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	177	59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	176	1:04:50	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	175	1:10:00	14,00 km
15	0,00 km	0:01	4:12	165	1:10:01	14,00 km