VLK korta backintervaller

Tisdag 15 maj 2018 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,91 km
Distans

45:47
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

187
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (karta)

303 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Gillas av Ismail K

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	11:41	2,00 km
3	0,74 km	5:21	7:15	122	17:01	2,74 km
4	0,11 km	0:26	3:59	95	17:27	2,84 km
5	0,14 km	0:45	5:34	135	18:12	2,98 km
6	0,00 km	0:01	5:14	136	18:13	2,98 km
7	0,11 km	0:23	3:35	137	18:36	3,09 km
8	0,14 km	0:45	5:25	158	19:22	3,23 km
9	0,11 km	0:23	3:31	148	19:45	3,34 km
10	0,16 km	0:56	5:52	151	20:40	3,50 km
11	0,11 km	0:24	3:30	158	21:04	3,61 km
12	0,15 km	0:55	6:04	162	22:00	3,76 km
13	0,11 km	0:23	3:31	163	22:22	3,87 km
14	0,14 km	0:53	6:05	160	23:15	4,01 km
15	0,10 km	0:22	3:39	163	23:37	4,12 km
16	0,14 km	0:56	6:31	167	24:34	4,26 km
17	0,11 km	0:22	3:26	161	24:56	4,37 km
18	0,14 km	0:54	6:29	162	25:49	4,51 km
19	0,10 km	0:23	3:44	165	26:13	4,61 km
20	0,14 km	0:56	6:46	162	27:08	4,75 km
21	0,10 km	0:24	3:54	178	27:32	4,85 km
22	0,12 km	0:53	7:09	168	28:25	4,97 km
23	0,11 km	0:22	3:29	172	28:47	5,08 km
24	0,14 km	0:57	6:48	168	29:45	5,22 km
25	0,11 km	0:23	3:34	174	30:07	5,32 km
26	0,13 km	0:57	7:11	167	31:04	5,46 km
27	0,10 km	0:22	3:37	175	31:26	5,56 km
28	1,00 km	6:04	6:04	166	37:30	6,56 km
29	1,00 km	6:09	6:09	166	43:39	7,56 km
30	0,35 km	2:08	6:01	161	45:47	7,91 km