Längs Hägerstensvägen

Tisdag 8 maj 2018 20:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med E.
50-100 m GPS-fel till min favör den här gången.
19• skymning.

4,01 km
Distans

22:26
Tid

5:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (karta)

313 meter
Total stigning (klocka)

NB Fresh Foam Vongo

Total distans:

30:33:17

291 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 juli 2023	4,07 km	30:03	7:23 m/km
14 juni 2023	4,14 km	28:39	6:55 m/km
12 juni 2023	4,10 km	29:12	7:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	159	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	163	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	170	22:25	4,00 km
5	0,01 km	0:02	3:24	174	22:26	4,01 km