Johan Ljung
1970 • Stockholm

Borrby norr

Lördag 12 maj 2018 17:20

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med E. 17• sol.
4,28 km
Distans
25:57
Tid
6:04 min/km
Snitt
157
Snittpuls
169
Maxpuls
158
Stegfrekvens
26 meter
Total stigning (karta)
76 meter
Total stigning (klocka)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 
30:33:17
291 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 juni 2023 4,31 km 31:42 7:21 m/km
21 juni 2023 3,84 km 28:41 7:28 m/km
18 juni 2023 3,92 km 29:01 7:24 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181466:181,00 km
21,00 km6:046:0415712:222,00 km
31,00 km6:006:0016018:223,00 km
41,00 km5:485:4816324:104,00 km
50,28 km1:476:1516325:574,28 km