<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Nya Årstabron Skansbron (8,7)

Fredag 16 oktober 2009 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,7 km
Distans

43:30
Tid

5:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

Kayano 15

Total distans:

94:34:23

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2010	8,70 km	44:16	5:05 m/km
25 juni 2010	8,70 km	42:02	4:50 m/km
22 juni 2010	8,70 km	44:37	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	146	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	30:58	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	166	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	40:47	8,00 km
9	0,54 km	2:43	5:02	147	43:30	8,54 km