LMM Fårahusen genom Lomma C

Lördag 28 april 2018 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen löpning igen, efter 1,5 veckors uppehåll. Härlig lördagsmorgon på LMM, till och med Peter O var på plats! Vek ner mig lite tillsammans med Thomas och tog fårahusen istället för att hänga med på Arlövsrundan med Henrik å Joel. På gång!

12,26 km
Distans

1:06:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (karta)

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 20

Total distans:

26:34:57

261 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2024	12,45 km	1:18:19	6:17 m/km
23 mars 2024	12,70 km	1:15:20	5:56 m/km
11 juli 2023	12,13 km	1:19:07	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Hansson LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Bertil Nilsson

Kommentarer

Cauchard Bernard - 28 april 2018

Super

Peder Hofmann - 30 april 2018

Härligt att du är på gång! Eller språng!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:39	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:05:15	12,00 km
13	0,26 km	1:20	5:11	1:06:35	12,26 km