LMM- Blå caféet - avbruten!

Tisdag 8 maj 2018 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tisdag på LMM och nu tillsammans med Bernard! Men, efter 1,5 km högg det till i höger hälsena och efter lite lugnt joggande stannade jag och gick fågelvägen hem till klubbstugan. Trist... Nu blir det vila.

2,07 km
Distans

11:36
Tid

5:36 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

13 meter
Total stigning (karta)

38 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 20

Total distans:

26:34:57

261 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Peder Hofmann

Kommentarer

Fredrik Lähnn LMM - 9 maj 2018

Tråkigt Håkan. Hoppas att lite vila gör susen.

Peder Hofmann - 9 maj 2018

Oj, vad trist! Ta det lugnt nu och vila, så att du inte riskerar halvmaran.

Claes Oveby LMM - 9 maj 2018

Vila, vila, vila…så fixar du detta!

Dennis Skog - 10 maj 2018

Håller tummarna för att du snart kan vara tillbaka!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:08	2,00 km
3	0,07 km	0:28	7:10	11:36	2,07 km