Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Tisdag 24 april 2018 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ngt galet med flåset, känns ansträngt....

8,71 km
Distans

42:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (map)

126 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2023	8,20 km	38:58	4:45 m/km
3 maj 2023	8,33 km	42:45	5:08 m/km
12 april 2023	8,58 km	38:34	4:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	141	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	154	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	162	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	164	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	164	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	164	33:39	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	162	38:41	8,00 km
9	0,71 km	3:33	5:01	163	42:14	8,71 km