Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Återhämtningsjogg
Söndag 8 april 2018 10:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inget ont, ingen stelhet. Gick väldigt lätt. Fick känslan av att sväva runt Tisken. Att känna såhär efter gårdagens pass och ha så snabb återhämtning är nästan magiskt :)
10 mil den här veckan.
6,17
km
Distans
33:03
Tid
5:21
min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
158
Stegfrekvens
23
meter
Total stigning
(karta)
265
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Harald
,
Tobias Persson
och
Leif Andersson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:03
6:03
123
6:03
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
135
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
141
16:17
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
142
21:21
4,00 km
5
1,00 km
5:18
5:18
140
26:39
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
138
31:59
6,00 km
7
0,17 km
1:05
6:16
136
33:04
6,17 km
