Turning Torso - Bron ToR

Lördag 31 mars 2018 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi följde strandängar, stigar och fulpassage genom byggområden. Skön medvind på utvägen och motvind hem.
Lite genomtryck på dubben efter gårdagens stadslöpning.

17,44 km
Distans

1:40:15
Tid

5:45 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Race Ultra 290 GTX

Total distans:

110:41:51

1072 km

Gilla passet

Gillas av Patrizia, Micke J, Peter Carlmark, Ismail K, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa , Simon Sköld, Per Lindell och Robert Brinck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	153	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	140	21:53	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	133	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	141	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	39:00	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	144	44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	142	50:32	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	129	58:15	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	139	1:04:15	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	146	1:09:49	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	140	1:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	141	1:20:57	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	146	1:26:31	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	145	1:31:58	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	142	1:37:41	17,00 km
18	0,44 km	2:35	5:51	140	1:40:16	17,44 km