Per Lindell

Per Lindell

1961 • Västerås

Foruminlägg Följer Följs av

Per Lindell

1961 • Västerås
Joggpers
Joggpers 6:03 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 214 st
Löpt i år
Löpt i år 1281 km
Tränat i år
Tränat i år 289 h

Målsättning:



Medlem sedan 2 maj 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Styrketräning 28:19
Styrketräning 28:19
29
30
30
1
1
2
2
3
Maratona do Porto - Porto42,2 km • 5:12:24
Maratona do Porto - Porto42,2 km • 5:12:24
7:24 m/km
Semester med syrran, då passar man på att springa ett maraton ...
3
v. 44
Löpning:
7:09/km
7:08:35
59,9 km
Styrka:
 
28:19
 
Totalt:Total tid:
 
7:36:54
59,9 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
9
9
v. 45
Löpning:
7:29/km
1:52:53
15,1 km
Cykel:
-- km/h
31:07
0,0 km
Promenad:
11:47/km
30:38
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:54:38
17,7 km
Vecka 46
11
11
13
13
v. 46
Löpning:
7:00/km
4:08:05
35,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:05
35,5 km
Vecka 47
18
18
19
19
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6:49/km
1:34:25
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:25
13,8 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km