LMM- Blå caféet- Lomma centrum

Tisdag 27 mars 2018 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första tisdagen med sommartid, men jäklar vilket väder! Snöande, motvind och kallt... Tog det lugnt och vände hemåt vid blå caféet tillsammans med Mats. Brrr! Men bastun var varm och kul att pepparkakan Per-Åke åter var på plats!

9,78 km
Distans

57:09
Tid

5:51 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (karta)

163 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 20

Total distans:

26:34:57

261 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 28 mars 2018

Super !

Dennis Skog - 28 mars 2018

Strongt!

Peder Hofmann - 28 mars 2018

Brrr! Kom ner till Frankrike. 18-20 grader och vindstilla.

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	52:45	9,00 km
10	0,78 km	4:24	5:39	57:09	9,78 km