Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM- Alnarpsparken 2 varv- Blå Caféet- Hamnen- LMM

Lördag 31 mars 2018 08:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig påskrunda på LMM: "Bertils alnarpsrunda" blev det, tillsammans med Bertil, Fredrik och Mats i lugnt tempo.
14,12 km
Distans
1:22:53
Tid
5:52 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
68 meter
Total stigning (karta)
210 meter
Total stigning (klocka)
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 
26:34:57
261 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Kommentarer

Bertil Nilsson - 31 mars 2018
Lugnt tempo??
Cauchard Bernard - 1 april 2018
Bra Håkan
Peder Hofmann - 3 april 2018
Härligt!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:1806:181,00 km
21,00 km5:525:52012:102,00 km
31,00 km6:046:04018:133,00 km
41,00 km5:555:55024:084,00 km
51,00 km5:545:54030:025,00 km
61,00 km5:445:44035:466,00 km
71,00 km5:525:52041:397,00 km
81,00 km6:006:00047:388,00 km
91,00 km5:485:48053:279,00 km
101,00 km5:475:47059:1310,00 km
111,00 km5:515:5101:05:0411,00 km
121,00 km5:485:4801:10:5212,00 km
131,00 km6:016:0101:16:5313,00 km
141,00 km5:225:2201:22:1414,00 km
150,12 km0:395:1401:22:5314,12 km