Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:545:54000:05:541,00 km
21,00 km6:016:01000:11:542,00 km
31,00 km5:575:57000:17:513,00 km
41,00 km5:495:49000:23:404,00 km
51,00 km5:435:43000:29:235,00 km
61,00 km5:555:55000:35:186,00 km
71,00 km5:485:48000:41:067,00 km
81,00 km5:475:47000:46:538,00 km
91,00 km5:535:53000:52:459,00 km
100,78 km4:245:39000:57:099,78 km

27 mars 2018 - 18:18

LMM- Blå caféet- Lomma centrum

Löpning - Distans
Första tisdagen med sommartid, men jäklar vilket väder! Snöande, motvind och kallt... Tog det lugnt och vände hemåt vid blå caféet tillsammans med Mats. Brrr! Men bastun var varm och kul att pepparkakan Per-Åke åter var på plats!
9,78   km
Distans
57:09
Tid
5:51   min/km
Snitt
170
Kadens
Asics Gel Nimbus 20
Total distans: 261 km