1971 • UMEÅ

Hemifrån-I20-Ersboda-Haga-Strandprom

Fredag 9 mars 2018 17:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
-4. Lite sladdrigt då det var ca 3-4 cm pudersnö.
13,91 km
Distans
1:07:03
Tid
4:49 min/km
Snitt
151
Snittpuls
165
Maxpuls
172
Stegfrekvens
244 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 
112:37:13
1385 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 april 2022 13,15 km 1:02:29 4:45 m/km
17 april 2022 13,24 km 1:03:42 4:49 m/km
20 februari 2022 13,27 km 1:02:13 4:41 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441354:441,00 km
21,00 km4:444:441459:282,00 km
31,00 km4:444:4414914:123,00 km
41,00 km4:464:4614818:584,00 km
51,00 km4:544:5415423:515,00 km
61,00 km5:045:0415828:556,00 km
71,00 km4:524:5215533:477,00 km
81,00 km4:504:5015338:378,00 km
91,00 km4:404:4014643:179,00 km
101,00 km4:464:4615148:0210,00 km
111,00 km4:464:4615152:4811,00 km
121,00 km4:494:4915357:3812,00 km
131,00 km4:524:521531:02:3013,00 km
140,91 km4:345:021561:07:0413,91 km