Löpning 2018-03-04

Söndag 4 mars 2018 11:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt i början, men blev bättre efter hand.

20,22 km
Distans

1:50:04
Tid

5:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

164
Stegfrekvens

328 meter
Total stigning (karta)

413 meter
Total stigning (klocka)

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	5:28	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	144	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	152	21:22	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	155	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	149	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	161	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	160	45:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	161	50:12	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	154	56:26	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	156	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	158	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	151	1:12:56	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	151	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	153	1:23:04	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	155	1:28:27	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	155	1:33:39	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	156	1:38:37	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	158	1:44:00	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	161	1:49:00	20,00 km
21	0,22 km	1:05	5:01	166	1:50:05	20,22 km