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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:06	6:19	132	00:02:06	0,33 km
2	1,00 km	6:29	6:29	151	00:08:35	1,33 km
3	0,03 km	0:12	7:32	158	00:08:46	1,36 km
4	0,65 km	4:48	7:22	163	00:13:34	2,01 km
5	1,00 km	6:15	6:15	161	00:19:50	3,01 km
6	1,00 km	6:17	6:17	161	00:26:07	4,01 km
7	1,00 km	5:56	5:56	166	00:32:04	5,01 km
8	1,00 km	6:27	6:27	169	00:38:31	6,01 km
9	1,00 km	6:01	6:01	167	00:44:32	7,01 km
10	1,00 km	6:26	6:26	167	00:50:58	8,01 km
11	0,99 km	6:15	6:17	171	00:57:13	9,00 km