Johan Ljung
1970 • Stockholm

Nya Årstabron och Midsommarkransen

Måndag 29 januari 2018 20:27

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
0• snöfall.
Tyckte jag tog det lugnt och det kändes jättebra de första 5 km. Sen blev det plötsligt tungt och jobbigt på slutet.
7,15   km
Distans
44:42
Tid
6:15   min/km
Snitt
165
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
126   m
Total stigning (map)
195   m
Total stigning (clk)
Icebug DTS2
Total distans: 
50:00:43
451 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 januari 2020 7,23 km 49:29 6:51 m/km
8 september 2019 7,12 km 48:26 6:48 m/km
16 juni 2019 7,12 km 49:30 6:57 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:186:181496:181,00 km
21,00 km6:116:1116212:292,00 km
31,00 km5:585:5816318:283,00 km
41,00 km6:306:3016924:584,00 km
51,00 km6:086:0816831:065,00 km
61,00 km6:196:1917037:256,00 km
71,00 km6:236:2317043:487,00 km
80,15 km0:556:1417044:437,15 km