1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 10 januari 2018 12:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fin lunchrunda.
8,77 km
Distans
40:19
Tid
4:36 min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Stegfrekvens
132 meter
Total stigning (klocka)
Icebug Pyto3 BUGrip
Total distans: 
112:37:13
1385 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Kommentarer

Fredrik Lundberg - 10 januari 2018
4:30 tempo ... bra fart
Johan Sandström - 10 januari 2018
Mest för att jag hade bråttom på lunchen....men kanonföre, bara knastrade från Icebuggsena

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471374:471,00 km
21,00 km4:364:361499:232,00 km
31,00 km4:374:3715214:003,00 km
41,00 km4:464:4615518:464,00 km
51,00 km4:304:3015723:175,00 km
61,00 km4:364:3615527:526,00 km
71,00 km4:344:3415832:277,00 km
81,00 km4:284:2816236:558,00 km
90,77 km3:244:2516640:198,77 km